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ママの健康マンガ・記事

風しんとは？症状や予防法、注意点などを解説【保健師監修】

イラスト・ずんこさん

風しんとは？症状や予防法、注意点などを解説【保健師監修】

風しん（風疹）は、風しんウイルスの感染で起こる感染症です。主な症状は発熱や発しんですが、症状が出ないこともあります。妊娠初期に風しんウイルスに感染すると、お腹の赤ちゃんにも感染して、先天性風しん症候群（CRS）という病気になる可能性があるため注意が必要です。この記事では、風しんの症状、予防法や注意点についてご紹介します。【保健師監修】【マンガ解説】

MR（麻しん・風しん）ワクチンおまめちゃん解説

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逆子とは？原因や治す必要性、出産方法について解説【保健師監修】

イラスト・ずんこさん

逆子とは？原因や治す必要性、出産方法について解説【保健師監修】

逆子は、ママのお腹の中で赤ちゃんの頭が上にあったり横になっていたりしていて、頭の位置が下にない状態をいいます。妊婦健診で指摘されることが多い項目のひとつですが、逆子と判明した場合、必ず治す必要はあるのでしょうか。また、治らない場合は必ず帝王切開になるのでしょうか。この記事では、逆子の原因やリスク、治し方や出産方法について解説していきます。【保健師監修】【マンガ解説】

逆子なおファミリー

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妊娠線（ストレッチマーク）とは？一度できたら消えない？原因や予防法について解説

妊娠線（ストレッチマーク）とは？一度できたら消えない？原因や予防法について解説

妊娠してお腹が大きくなるにつれて、気になってくるのが妊娠線（ストレッチマーク）。スイカの縞模様のような複数の縦線が下腹部にみられますが、その正体は急な体形・体重の変化による「肉割れ」の線です。この記事では、妊娠線の原因やできやすい時期、予防法などについてご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

ママ妊娠中妊娠線ママの健康豆知識

卒乳・断乳はいつ頃がいい？卒乳と断乳の違いは？時期や進め方について解説

イラスト・ずんこさん

卒乳・断乳はいつ頃がいい？卒乳と断乳の違いは？時期や進め方について解説

最初は一日に何度もあった授乳の時間も、いつしか卒乳・断乳を考える時期がきます。とはいえ、卒乳や断乳に決まった時期はなく、家庭の事情によっても変わります。この記事では、卒乳と断乳の違いや進め方などを、先輩ママの経験を交えながらご紹介していきます。【マンガ解説】

卒乳・断乳母乳なおファミリー 0歳 1歳 2歳

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乳腺炎の初期症状・原因・予防法・受診の目安について徹底解説【保健師監修】

イラスト・ずんこさん

乳腺炎の初期症状・原因・予防法・受診の目安について徹底解説【保健師監修】

乳腺炎とは、母乳を分泌する乳腺に炎症が起きる病気です。授乳中のママに多いのは「うっ滞性乳腺炎」と「化膿性乳腺炎」といわれており、乳房の熱感や痛み、発熱、疼痛など、発症の原因によって症状や治療方法が異なります。乳腺炎の種類、初期に多い症状、原因、受診の目安、治療法、予防法、マッサージについてわかりやすくご紹介します。【保健師監修】【マンガ解説】

乳腺炎授乳母乳りくファミリー 0歳 1歳 2歳

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会陰切開は絶対必要？傷や痛みはいつまで続く？【保健師監修】

イラスト・ずんこさん

会陰切開は絶対必要？傷や痛みはいつまで続く？【保健師監修】

会陰切開（えいんせっかい）とは、分娩時に会陰の裂傷を避ける目的で、あらかじめ会陰を切開する処置のことです。会陰切開の概要、処置の流れ、傷の痛み、ママ達の体験談をわかりやすくご紹介します。【保健師監修】【マンガ解説】

会陰切開なおファミリー

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ガルガル期とは？産後のイライラはいつまで続く？原因や乗り越え方について解説

イラスト・ずんこさん

ガルガル期とは？産後のイライラはいつまで続く？原因や乗り越え方について解説

出産後、不安やイライラをコントロールできなくなり、パパや家族に苛立ちをぶつけてしまった経験はありませんか？それは産後ママにおとずれる“ガルガル期”のせいかもしれません。この記事では、ガルガル期の原因や乗り越え方についてご紹介します。【マンガ解説】

ガルガル期はるとファミリー 0歳 1歳

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ワンオペ育児がつらい！育児・家事のコツ、乗り越え方は？

イラスト・ずんこさん

ワンオペ育児がつらい！育児・家事のコツ、乗り越え方は？

ワンオペ育児とは、主にママがひとりで育児と家事を担っているワンオペレーションの状態を指す俗称です。ワンオペ育児がつらいときの乗り越え方、共働き家庭の育児・家事のコツなど、わかりやすくご紹介します。【マンガ解説】

ワンオペ育児はるとファミリー 0歳 1歳 2歳 3歳 4歳 5歳 6歳

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産褥期とは？床上げはいつ？産後の過ごし方や体の変化について解説

イラスト・ずんこさん

産褥期とは？床上げはいつ？産後の過ごし方や体の変化について解説

出産後、待ちに待った赤ちゃんとの生活が始まりますが、同時にママの体を少しずつ元の状態に戻す「産褥期（さんじょくき）」に突入します。床上げ（とこあげ）までは赤ちゃんのお世話以外に無理は禁物といわれますが、具体的にいつまで休むと良いのでしょうか？この記事では、産後、ママの体に起こる変化や過ごし方、注意点についてご紹介します。【マンガ解説】

産褥期床上げれなファミリー 0歳

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働く妊婦・産婦のための母性健康管理指導事項連絡カード

イラスト・ずんこさん

働く妊婦・産婦のための母性健康管理指導事項連絡カード

母性健康管理指導事項連絡カード（通称：母健連絡カード）は、働く妊婦さんや出産後のママの通勤緩和、休憩に関する措置などの医師による指示事項を、事業主や職場に伝達するためのツールです。この記事では、制度の概要や使用方法についてご紹介します。【マンガ解説】

母健連絡カードれなファミリー 0歳 1歳

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切迫早産の原因・症状・治療と知っておきたい入院時の手当金【保健師監修】

イラスト・ずんこさん

切迫早産の原因・症状・治療と知っておきたい入院時の手当金【保健師監修】

切迫早産（せっぱくそうざん）とは、妊娠22週0日から36週6日の時期に「早産になりかけている状態」のことです。切迫早産は絶対安静が必要？切迫早産の原因、症状、治療法は？入院時の費用や保険、手当金についてわかりやすくご紹介します。【保健師監修】【マンガ解説】

切迫早産りくファミリー

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切迫流産とは？原因や対処法、流産との違いなどをマンガで解説【保健師監修】

イラスト・ずんこさん

切迫流産とは？原因や対処法、流産との違いなどをマンガで解説【保健師監修】

妊娠を喜んだ矢先、出血などで「切迫流産」と診断されたら、一気に不安になりますよね。切迫流産の「切迫」は「差しせまった」という意味で、流産とは違い妊娠が継続している状態のことをいいます。切迫流産の正しい知識と、原因や対処法、流産との違いなどをご紹介します。【保健師監修】【マンガ解説】

切迫流産はるとファミリー

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高齢出産は何歳から？リスクや注意点、過ごし方をマンガで解説【保健師監修】

イラスト・ずんこさん

高齢出産は何歳から？リスクや注意点、過ごし方をマンガで解説【保健師監修】

女性の社会進出や晩婚化、不妊治療技術の進歩などから、高齢出産が増えています。しかし女性の身体の仕組み上、妊娠に適した期間は今も昔もほぼ変わりません。高齢出産は様々なリスクが伴うため、注意点や妊娠期間の過ごし方などを詳しくご紹介します。【保健師監修】【マンガ解説】

高齢出産はるとファミリー

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母子健康手帳（母子手帳）のもらい方・使い方【保健師監修】

イラスト・ずんこさん

母子健康手帳（母子手帳）のもらい方・使い方【保健師監修】

母子健康手帳は、妊娠してから子どもが大きくなるまで、ママと子どもの健康を切れ目なくサポートし、カルテのような役割ももつ手帳です。この記事では、妊娠の届け出や母子手帳の申請から交付の流れについてご紹介します。【保健師監修】【マンガ解説】

母子手帳れなファミリー 0歳 1歳 2歳 3歳 4歳 5歳 6歳

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流産の原因や種類、兆候などをマンガで解説【保健師監修】

イラスト・ずんこさん

流産の原因や種類、兆候などをマンガで解説【保健師監修】

流産とは、妊娠22週未満の時期に妊娠が終わることをいいます。願わくば起こらないでほしい事ですが、すべての妊娠のうち約15％で発生するとされ、残念ながら決して珍しいことではありません。妊娠を希望する人は知っておきたい「流産」について、基礎知識と兆候、向き合い方などをご紹介します。【保健師監修】【マンガ解説】

流産はるとファミリー

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つわりはいつから始まりピークはいつまで？症状と対処法について

イラスト・ずんこさん

つわりはいつから始まりピークはいつまで？症状と対処法について

「最近、胃がムカムカする」「ご飯の匂いで気持ちが悪くなる」「味の好みが変わった」、このような体調の変化をきっかけに、妊娠に気が付く人も多くいます。つわりは、妊娠初期の代表的な症状のひとつです。今回は、つわりの期間、よくある症状、対処法、受診の目安や食事の工夫についてご紹介します。【マンガ解説】

つわりれなファミリー

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初診（妊娠判定）のタイミングは？持ち物や当日の服装、検査の流れを解説【保健師監修】

イラスト・ずんこさん

初診（妊娠判定）のタイミングは？持ち物や当日の服装、検査の流れを解説【保健師監修】

妊娠したかもと思ったら、次にすることは？初めて産婦人科を受診するタイミング、持ち物、当日の服装や検査の流れをご紹介します。【保健師監修】【マンガ解説】

妊婦健診妊娠判定れなファミリー

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イラスト・チッチママさん

「食べ過ぎ注意！」

なにごとも、ほどほどに…。

0歳妊娠ママ体調不良びっくり！チッチママ

33

4

イラスト・齊藤詠さん

「母に休みなし」

休みたくても…

2歳 0歳おつかれママ体調不良感染症齊藤詠

54

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ママの不調は鉄のチカラで解決!? 貧血の予防と対策をご紹介します

ママの不調は鉄のチカラで解決!? 貧血の予防と対策をご紹介します

妊娠中や産後のママは、赤ちゃんの細胞づくり、出産による出血や授乳などによって、貧血（鉄欠乏性貧血）に陥りやすいもの。鉄分不足は、倦怠感や疲労感、頭痛、イライラの原因になります。今回は多くの女性の悩みである貧血について、体に必要な鉄分の摂取量や効果的な食べ物、貧血症状がひどい場合の対処法・治療法についてご紹介します。

ママおつかれママ妊娠中体調不良ママの健康

ママのイライラや疲労感の原因は貧血かも！鉄欠乏性貧血の原因を徹底解説

ママのイライラや疲労感の原因は貧血かも！鉄欠乏性貧血の原因を徹底解説

倦怠感や疲労感、頭痛、イライラ…。そんな症状に悩まされていませんか？「子どもの夜泣きで睡眠不足だから」「ワンオペ育児で忙しいから」、もちろん、それらもママの不調の原因。ですが、もしかすると鉄分不足による貧血（鉄欠乏性貧血）も影響しているかもしれません。今回は多くの女性の悩みである貧血の原因や症状、産後うつやPMS（月経前症候群）との関連についてもご紹介します。

ママおつかれママ妊娠中体調不良ママの健康

イラスト・ぴよととなつきさん

「どうにもできないPMS」

イヤイヤ期＋ワンオペ育児＋月経前症候群…

2歳男の子イヤイヤ期ママ体調不良悩みぴよととなつき

212

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妊娠中や授乳中にインフルエンザ予防接種をしてもいい？赤ちゃんへの影響や注意点は？

妊娠中や授乳中にインフルエンザ予防接種をしてもいい？赤ちゃんへの影響や注意点は？

インフルエンザの予防接種は、毎年10月頃からスタートします。妊娠中や授乳中にインフルエンザワクチンを接種した場合、赤ちゃんへの影響が心配という方もいるのではないでしょうか。今回は、妊娠中や授乳中のインフルエンザ予防接種について解説します。

0歳 1歳妊娠中予防接種ママの健康

イラスト・齊藤詠さん

「ママを看病」

子どもたちの気持ちが嬉しいね

3歳 1歳兄弟・姉妹おつかれママ体調不良ありがとううれしい齊藤詠

67

0

イラスト・ぴよととなつきさん

「風邪っぴきママの授乳」

授乳は待ったなし！

0歳おつかれママ体調不良母乳授乳寝かしつけぴよととなつき

123

3

イラスト・グラハム子さん

「外の世界へ」

最初は不安でたまらなかった。

0歳じーん…悩みありがとうお出かけグラハム子

498

5

イラスト・チッチママさん

「娘の祈り」

さみしい思いをさせて、ごめんね

4歳女の子ママ妊娠出産じーん…ありがとう成長チッチママ

714

5

イラスト・チッチママさん

「手足口病の怖さを知った夏」

もう勘弁して～！

3歳 0歳兄弟・姉妹おつかれママ感染症体調不良夏夜泣きチッチママ

241

3

「軽い気持ちでジャンプしたら…」

イラスト・まいこさん

「軽い気持ちでジャンプしたら…」

（色んな意味で）衝撃でした。

3歳男の子公園あるあるおつかれママまいこ

114

2

イラスト・まいこさん

「お願いだから笑わないで」

痩せられない理由がそこにはある

1歳ママかわいいまいこ

125

2

イラスト・チッチママさん

「これは母性本能？」

私、心が狭いのかな…。

0歳ママじいじ・ばあば悩みチッチママ

1178

43

「シングルの辛さを痛感する時」

イラスト・まいこさん

「シングルの辛さを痛感する時」

頼る人がいない…と思ったけど!!

2歳 6歳おつかれママ体調不良うれしいありがとうまいこ

588

5

イラスト・グラハム子さん

「巡り巡って」

あっちこっちそっち、最後は…

0歳 1歳体調不良家族感染症グラハム子

495

5

イラスト・グラハム子さん

「久々の出産とギャップ」

経産婦は、誰もが強いわけじゃない

0歳出産おつかれママ悩みグラハム子

655

3

イラスト・まつざきしおりさん

「号泣かと思いきや…」

まずは母がお手本を見せてみました！

3歳予防接種まつざきしおり

179

5

イラスト・ヒビユウさん

「出産後もイタイ」

育児スタートも痛みとの闘いでした

0歳おつかれママ体調不良母乳授乳悩みヒビユウ

764

4

イラスト・ユキミさん

「準備万端！」

このパターンは想定外でした…！

0歳幼稚園・保育園体調不良ユキミ

259

0

イラスト・ユキミさん

「会社休める？」

男性のオンとオフには要注意！

パパ体調不良ユキミ

1620

1

イラスト・ユキミさん

「私の看病お願いします」

母親になって、よ～くわかった。自分の代わりはいない、と。

1歳家族体調不良ユキミ

277

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2歳男の子イヤイヤ期ママ体調不良悩みぴよととなつき

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「ママを看病」

子どもたちの気持ちが嬉しいね

3歳 1歳兄弟・姉妹おつかれママ体調不良ありがとううれしい齊藤詠

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「風邪っぴきママの授乳」

授乳は待ったなし！

0歳おつかれママ体調不良母乳授乳寝かしつけぴよととなつき

123

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最初は不安でたまらなかった。

0歳じーん…悩みありがとうお出かけグラハム子

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「娘の祈り」

さみしい思いをさせて、ごめんね

4歳女の子ママ妊娠出産じーん…ありがとう成長チッチママ

714

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もう勘弁して～！

3歳 0歳兄弟・姉妹おつかれママ感染症体調不良夏夜泣きチッチママ

241

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「軽い気持ちでジャンプしたら…」

イラスト・まいこさん

「軽い気持ちでジャンプしたら…」

（色んな意味で）衝撃でした。

3歳男の子公園あるあるおつかれママまいこ

114

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イラスト・まいこさん

「お願いだから笑わないで」

痩せられない理由がそこにはある

1歳ママかわいいまいこ

125

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「これは母性本能？」

私、心が狭いのかな…。

0歳ママじいじ・ばあば悩みチッチママ

1178

43

「シングルの辛さを痛感する時」

イラスト・まいこさん

「シングルの辛さを痛感する時」

頼る人がいない…と思ったけど!!

2歳 6歳おつかれママ体調不良うれしいありがとうまいこ

588

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イラスト・グラハム子さん

「巡り巡って」

あっちこっちそっち、最後は…

0歳 1歳体調不良家族感染症グラハム子

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イラスト・グラハム子さん

「久々の出産とギャップ」

経産婦は、誰もが強いわけじゃない

0歳出産おつかれママ悩みグラハム子

655

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イラスト・まつざきしおりさん

「号泣かと思いきや…」

まずは母がお手本を見せてみました！

3歳予防接種まつざきしおり

179

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イラスト・ヒビユウさん

「出産後もイタイ」

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0歳おつかれママ体調不良母乳授乳悩みヒビユウ

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イラスト・ユキミさん

「準備万端！」

このパターンは想定外でした…！

0歳幼稚園・保育園体調不良ユキミ

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男性のオンとオフには要注意！

パパ体調不良ユキミ

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1歳家族体調不良ユキミ

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ママの健康マンガ・記事

逆子とは？原因や治す必要性、出産方法について解説【保健師監修】

イラスト・ずんこさん

逆子とは？原因や治す必要性、出産方法について解説【保健師監修】

逆子は、ママのお腹の中で赤ちゃんの頭が上にあったり横になっていたりしていて、頭の位置が下にない状態をいいます。妊婦健診で指摘されることが多い項目のひとつですが、逆子と判明した場合、必ず治す必要はあるのでしょうか。また、治らない場合は必ず帝王切開になるのでしょうか。この記事では、逆子の原因やリスク、治し方や出産方法について解説していきます。【保健師監修】【マンガ解説】

逆子なおファミリー

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卒乳・断乳はいつ頃がいい？卒乳と断乳の違いは？時期や進め方について解説

イラスト・ずんこさん

卒乳・断乳はいつ頃がいい？卒乳と断乳の違いは？時期や進め方について解説

最初は一日に何度もあった授乳の時間も、いつしか卒乳・断乳を考える時期がきます。とはいえ、卒乳や断乳に決まった時期はなく、家庭の事情によっても変わります。この記事では、卒乳と断乳の違いや進め方などを、先輩ママの経験を交えながらご紹介していきます。【マンガ解説】

卒乳・断乳母乳なおファミリー 0歳 1歳 2歳

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乳腺炎の初期症状・原因・予防法・受診の目安について徹底解説【保健師監修】

イラスト・ずんこさん

乳腺炎の初期症状・原因・予防法・受診の目安について徹底解説【保健師監修】

乳腺炎とは、母乳を分泌する乳腺に炎症が起きる病気です。授乳中のママに多いのは「うっ滞性乳腺炎」と「化膿性乳腺炎」といわれており、乳房の熱感や痛み、発熱、疼痛など、発症の原因によって症状や治療方法が異なります。乳腺炎の種類、初期に多い症状、原因、受診の目安、治療法、予防法、マッサージについてわかりやすくご紹介します。【保健師監修】【マンガ解説】

乳腺炎授乳母乳りくファミリー 0歳 1歳 2歳

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会陰切開は絶対必要？傷や痛みはいつまで続く？【保健師監修】

イラスト・ずんこさん

会陰切開は絶対必要？傷や痛みはいつまで続く？【保健師監修】

会陰切開（えいんせっかい）とは、分娩時に会陰の裂傷を避ける目的で、あらかじめ会陰を切開する処置のことです。会陰切開の概要、処置の流れ、傷の痛み、ママ達の体験談をわかりやすくご紹介します。【保健師監修】【マンガ解説】

会陰切開なおファミリー

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ガルガル期とは？産後のイライラはいつまで続く？原因や乗り越え方について解説

イラスト・ずんこさん

ガルガル期とは？産後のイライラはいつまで続く？原因や乗り越え方について解説

出産後、不安やイライラをコントロールできなくなり、パパや家族に苛立ちをぶつけてしまった経験はありませんか？それは産後ママにおとずれる“ガルガル期”のせいかもしれません。この記事では、ガルガル期の原因や乗り越え方についてご紹介します。【マンガ解説】

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ワンオペ育児がつらい！育児・家事のコツ、乗り越え方は？

イラスト・ずんこさん

ワンオペ育児がつらい！育児・家事のコツ、乗り越え方は？

ワンオペ育児とは、主にママがひとりで育児と家事を担っているワンオペレーションの状態を指す俗称です。ワンオペ育児がつらいときの乗り越え方、共働き家庭の育児・家事のコツなど、わかりやすくご紹介します。【マンガ解説】

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産褥期とは？床上げはいつ？産後の過ごし方や体の変化について解説

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産褥期とは？床上げはいつ？産後の過ごし方や体の変化について解説

出産後、待ちに待った赤ちゃんとの生活が始まりますが、同時にママの体を少しずつ元の状態に戻す「産褥期（さんじょくき）」に突入します。床上げ（とこあげ）までは赤ちゃんのお世話以外に無理は禁物といわれますが、具体的にいつまで休むと良いのでしょうか？この記事では、産後、ママの体に起こる変化や過ごし方、注意点についてご紹介します。【マンガ解説】

産褥期床上げれなファミリー 0歳

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働く妊婦・産婦のための母性健康管理指導事項連絡カード

イラスト・ずんこさん

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切迫早産の原因・症状・治療と知っておきたい入院時の手当金【保健師監修】

イラスト・ずんこさん

切迫早産の原因・症状・治療と知っておきたい入院時の手当金【保健師監修】

切迫早産（せっぱくそうざん）とは、妊娠22週0日から36週6日の時期に「早産になりかけている状態」のことです。切迫早産は絶対安静が必要？切迫早産の原因、症状、治療法は？入院時の費用や保険、手当金についてわかりやすくご紹介します。【保健師監修】【マンガ解説】

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切迫流産とは？原因や対処法、流産との違いなどをマンガで解説【保健師監修】

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切迫流産とは？原因や対処法、流産との違いなどをマンガで解説【保健師監修】

妊娠を喜んだ矢先、出血などで「切迫流産」と診断されたら、一気に不安になりますよね。切迫流産の「切迫」は「差しせまった」という意味で、流産とは違い妊娠が継続している状態のことをいいます。切迫流産の正しい知識と、原因や対処法、流産との違いなどをご紹介します。【保健師監修】【マンガ解説】

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高齢出産は何歳から？リスクや注意点、過ごし方をマンガで解説【保健師監修】

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高齢出産は何歳から？リスクや注意点、過ごし方をマンガで解説【保健師監修】

女性の社会進出や晩婚化、不妊治療技術の進歩などから、高齢出産が増えています。しかし女性の身体の仕組み上、妊娠に適した期間は今も昔もほぼ変わりません。高齢出産は様々なリスクが伴うため、注意点や妊娠期間の過ごし方などを詳しくご紹介します。【保健師監修】【マンガ解説】

高齢出産はるとファミリー

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母子健康手帳（母子手帳）のもらい方・使い方【保健師監修】

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母子手帳れなファミリー 0歳 1歳 2歳 3歳 4歳 5歳 6歳

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流産の原因や種類、兆候などをマンガで解説【保健師監修】

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流産とは、妊娠22週未満の時期に妊娠が終わることをいいます。願わくば起こらないでほしい事ですが、すべての妊娠のうち約15％で発生するとされ、残念ながら決して珍しいことではありません。妊娠を希望する人は知っておきたい「流産」について、基礎知識と兆候、向き合い方などをご紹介します。【保健師監修】【マンガ解説】

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つわりはいつから始まりピークはいつまで？症状と対処法について

イラスト・ずんこさん

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「最近、胃がムカムカする」「ご飯の匂いで気持ちが悪くなる」「味の好みが変わった」、このような体調の変化をきっかけに、妊娠に気が付く人も多くいます。つわりは、妊娠初期の代表的な症状のひとつです。今回は、つわりの期間、よくある症状、対処法、受診の目安や食事の工夫についてご紹介します。【マンガ解説】

つわりれなファミリー

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初診（妊娠判定）のタイミングは？持ち物や当日の服装、検査の流れを解説【保健師監修】

イラスト・ずんこさん

初診（妊娠判定）のタイミングは？持ち物や当日の服装、検査の流れを解説【保健師監修】

妊娠したかもと思ったら、次にすることは？初めて産婦人科を受診するタイミング、持ち物、当日の服装や検査の流れをご紹介します。【保健師監修】【マンガ解説】

妊婦健診妊娠判定れなファミリー

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